椎間板が・・・

ブログのネタがないな〜と思っていましたが、昨日宮崎館長の膝のお話を聞いて、ピンと!

実は私も過去に2度手術経験が・・
部位は腰、そう腰椎椎間板ヘルニアなんです。

もともと腰痛があり温存療法をしていたのですが痛みがひどくなりブロック注射も効かず30代で最初の手術・・確か4番だったと
その後は大事に大事に使っていたつもりなのですが40代で再度発症・・・5番・・
そして現在に至っています。

発症原因は中学校まで遡りはっきり分かっているのですが、それゆえ現在子供にスポーツ指導をする時は自身の反省もふまえ、エビデンスに裏付けられたトレーニングを行うようにしています。

それと大事なこと
腰痛だからと言っても「空手」は出来ますからね・・・
そりゃどこも悪くない人と同じには動けませんが・・2度も手術をした私が言っているのですから間違い?ありません。(笑


今日は新十津川の空手教室・・
宮崎館長、膝無理しないでくださいね(汗)
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※写真は参考です